メンズの美肌をサプリでお手伝い【上手な選び方から悩み別7選まで】

美肌サプリ_アイキャッチ

メンズが美しい肌を追求するのも、今やごく普通のことになりました。スキンケアやボディケアはもとより、美肌サプリを使うことも、令和のニューノーマルとなりつつあるのではないでしょうか。

そこで本記事では、メンズの美肌サプリについて、成分や選び方、悩み別のおすすめ商品7選まで、一気にご紹介します。本記事を参考に、今以上に愛される美肌を目指してくださいね。

美肌の呼び水に!?サプリの有効成分はこれだ

美肌といってもその定義は人それぞれ。潤う肌、白い肌、ハリのある肌など、どれも美肌の要素ではありますよね。

潤いが足りないようなら、例えばスクワレン配合のサプリはいかがでしょうか。天然潤い成分とも称されるスクワレンは、皮脂にも含まれていますが、年齢とともに体内で作られにくくなるといいます。

また、白く美しい肌の秘訣は、シミやそばかすの元凶となるメラニンの生成をいかに抑えるかにあります。Lシステインという抗酸化作用のあるアミノ酸やビタミンCなどは、メラニンを抑制する成分です。美白を目指す場合は、これらが配合されているかどうかをチェックして、サプリを選んでみましょう。

ハリのある肌に効果的なのは、誰もが知ってるコラーゲン。コラーゲンは繊維状のタンパク質で、表皮の内側にある真皮の70%はこのコラーゲンでできているので、要チェックですよ。

メンズの美肌サプリはこう選ぼう!

美肌サプリといっても、その種類は多種多様。選ぶ際には「どんな悩みに対応したいか」をベースに商品を見ていきましょう。

まず大事なのは配合成分です。先述のように、成分によって期待できる効果は異なりますから、しっかりとチェックしたいところです。

価格や飲みやすさも注目しておきたいポイント。あまり高価格なサプリでは、続けられなくなるかもしれませんし、剤形が大きくて飲みにくいサプリだったりすると結局やめてしまったりすることにもなりかねません。

また、処方薬を常用している場合は、薬との飲み合わせを絶対に確認してくださいね。

美肌作りの強い味方!悩み別のおすすめサプリ7選

メンズにもおすすめの美肌サプリの中から、Amazonや楽天市場などで手軽に購入できる商品を悩み別にご紹介します。リーズナブルな価格のサプリが多いので、「これは気になるな」と思ったら気軽にポチっとしてみてください。(価格はAmazon、税込)

【ハリツヤ系】DHC 持続型ビオチン

画像引用元:DHCオンラインストア

画像引用元:DHCオンラインストア

価格 通常購入:388円(税込)、定期購入:291円(税込)
内容量 30錠
摂取方法 1日1錠
原材料 粉糖、セルロース、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ビオチン
販売サイト DHCオンラインストア Amazon 楽天市場 ほか

皮膚や粘膜の健康に深くかかわり、美のビタミンとも言われる「ビオチン」を配合した栄養機能食品です

ビオチンは水溶性のため、1度にたくさん飲んでも多くは排出されてしまいます。そこで、この「持続型ビオチン」は体内でゆっくり溶けるタイムリリース処方を採用。効率よく成分を摂取できる工夫がされています。

1日1粒を目安に、かまずに水またはぬるま湯と一緒に飲みましょう。

【毛穴ケア】シオノギヘルスケア シナールEXチュアブル錠e

画像引用元:シオノギヘルスケア公式サイト

画像引用元:シオノギヘルスケア公式サイト

価格 3,400円(税抜) / 定価
内容量 300錠
摂取方法 1回2~4錠、1日3回
成分 アスコルビン酸、アスコルビン酸カルシウム、ビタミンB2誘導体、天然型ビタミンE ほか
販売サイト Amazon 楽天市場 e健康ショップ ほか

毛穴ケアにお悩みだったら、皮脂分泌を低下させる効果のあるビタミンCを試してみるのも一案です。皮脂の分泌を抑えられれば、毛穴周辺の皮膚の弾力が回復し、毛穴が小さくなると考えられています。

シナールEX顆粒eは、口の中でさっと溶ける顆粒タイプで、ビタミンCの補給に適しています。人間の体内で作り出せないビタミンCだからこそ、飲みやすく続けやすいサプリで毎日摂りたいものですね。

【ニキビケア】エーザイ チョコラBBプラス

画像引用元:Chocola.com

画像引用元:Chocola.com

価格・内容量 60錠:1,110円(税込)、120錠:1,925円(税込)、180錠:2,479円(税込)、250錠:2,966円(税込)
摂取方法 1日1錠、1日2回
原材料 ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、バントテン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ステアリン酸、ステアリン酸マグネシウム、セルロース ほか
販売サイト Amazon 楽天市場 ほか

口内炎の時に使うというイメージの強い、エーザイのチョコラBBプラスですが、ニキビ肌のケアとしても定番となっていることをご存知ですか?

吸収にすぐれた活性型ビタミンB2が肌細胞の生まれ変わりを助け、ターンオーバーの正常化を促して、肌荒れやニキビにアプローチしてくれます

1回1錠、1日2回で、小型で飲みやすい錠剤タイプ。容器に採用されているワンタッチキャップも便利ですね。

【乾燥ケア】オルビス ディフェンセラ

画像引用元:ORBIS公式サイト

画像引用元:ORBIS公式サイト

価格 3,456円(税込)
内容量 1.5g × 30包
摂取方法 1日1包
原材料 グルコシルセラミド、還元麦芽糖水飴、ユズ粉末果汁、酸味料 ほか
販売サイト ORBIS公式サイト Amazon 楽天市場 ほか

「飲むスキンケア」と銘打たれているのが、こちらのオルビス「ディフェンセラ」。

配合されている米胚芽由来のグルコシルセラミドは、肌の水分を逃しにくくするため、肌の乾燥が気になる人におすすめです。

グルコシルセラミドを毎日飲むことによって、肌の水分蒸発量が徐々に減り、3か月後には有意差を表すデータが出ているとのこと。「研究開発に10年を費やした、肌のための特定保健用食品」というアピールポイントにもそそられますね。

【美白ケア】ファンケル ホワイトフォース

画像引用元:FANCLオンラインストア

画像引用元:FANCLオンラインストア

価格 通常購入:2,376円(税込)、定期購入:2,138円(税込)
内容量 180錠
摂取方法 1日摂取目安量6錠
原材料 ハス胚芽エキス、ビタミンC、ナイアシン、ヒドロキシロソール、L-システイン、アーティチョークエキス、柑橘ポリフェノール
販売サイト FANCLオンラインストア Amazon 楽天市場 ほか

商品名からして美白を強烈に意識させるファンケルの「ホワイトフォース」は、独自の特許ヒドロキシチロソールとL-シスチンの組み合わせに加えて、ハス胚芽エキスも配合。これらが、太陽に負けないお肌の透明感をサポートしてくれます。

手軽に飲める粒タイプで、毎日コツコツ対策したい人にはもってこいです。

合成着色料、香料、保存料は無添加の自然派サプリだという点も、安心感につながりますね。

【ハリツヤケア】DHC コラーゲン

画像引用元:DHCオンラインストア

画像引用元:DHCオンラインストア

価格 通常購入:813円(税込)、定期購入:609円(税込)
内容量 180錠
摂取方法 1日摂取目安量6錠
原材料 コラーゲンペプチド、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2
販売サイト DHCオンラインストア Amazon 楽天市場 ほか

コラーゲンといえば、お肌のハリツヤを支える成分の代名詞です。コラーゲンは全身のタンパク質量の約3分の1を占めています

本商品は、魚由来のコラーゲンペプチドに、美容をサポートするビタミンB1、ビタミンB2を配合。みずみずしくしなやかな美肌をサポートしてくれそうです。

口コミを見ると、「肌がすべすべになった」「しわが少し改善された」などプラス評価のものが目立ちます。ただし、一部で「便秘になった」という声もあるので、その点は少し気を付けた方が良いでしょう。

【脂ケア】大塚製薬 ネイチャーメイドB-コンプレックス

画像引用元:Nature Made公式サイト

画像引用元:Nature Made公式サイト

価格 780円(税抜) / 定価
内容量 60粒
摂取方法 1日摂取目安量1粒
原材料 乳糖、でん粉、セルロース、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、バントテン酸カルシウム、ナイアシンアミド、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、脂肪酸、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
販売サイト オオツカ・プラスワン Amazon 楽天市場 ほか

皮脂のケアを身体の内側からサポートしてくれるのが、このネイチャーメイドB-コンプレックスです。

本商品は、糖質を分解するビタミンB1、皮脂分泌を抑制してくれるビタミンB2、脂質の代謝を促進するビタミンB6をバランスよく配合

ビタミンB群は水溶性なので、体内に蓄えることができません。そのため、食事からだけでは不足しがちになってしまいます。ビタミンB群を単体で補えるサプリメントを上手に活用して、美肌作りを進めていきませんか?

睡眠&食事にサプリを上手に組み合わせて、美肌メンに近づこう!

美肌の基本は、十分な睡眠とバランスのとれた食生活です。寝不足に暴飲暴食といった生活スタイルでは、欲しい美肌を手に入れるのは難しいでしょう。

多忙なビジネス戦士にとって、美肌の道は遠く険しいかもしれませんが、美肌サプリがあなたの努力をそっと支えてくれるのではないでしょうか。

本サイトでは、スキンケアやメンズコスメに関する下記のような記事も扱っているので、こちらも参考にしてみてくださいね。

メンズスキンケアはデパコスの時代だ!おすすめコスメランキング7選 

メンズリップクリームでマスクの下の潤い不足を解消!【おすすめリップ10選】 

【メンズ】肌荒れはなぜ起こるの?原因と対処方法を一挙にご紹介!

ボディクリームは今やメンズの常識!【高コスパから海外ブランドまで人気商品7選】 

この記事に関しまして、ご意見ご要望その他不備などございましたら、こちらよりご連絡をお願い致します。