メンズ脱毛におすすめの最強人気サロン・クリニック一覧 ※部位毎の相場アリ
お肌は汚いよりきれいな方がいい。言うまでもないことですが、肌がきれいなら清潔な印象を与えることができ、ビジネスで有利なことはもちろん、女子ウケだって良いはずです。ではどうやってお肌をきれいにし、どのようなお手入れで維持すれば良いのでしょうか。
本記事では、きれいな肌を作る秘訣やメンテナンス方法、美肌のための食生活のアドバイスなどをお伝えします。洗顔料や化粧水をはじめとしたおすすめグッズ6選も併せてご紹介しますので、参考にしてみてください。
目次
きれいな肌になる！お手入れ方法と秘訣を総ざらい
きれいな肌の特徴は
メンズにとってきれいな肌とはどういうものでしょうか。女性でもほぼ同じですが、
- きめが細かい
- 潤っている
- ハリとツヤがある
などといった要素が備わっていることが条件になります。
肌は表皮、真皮、皮下組織の3層になっています。大事なのは一番表面にある表皮です。わずか0.2ミリの厚さしかない表皮が、水分の蒸発を防いだり異物から体内を守ったりしてくれているのです。
男性の肌は女性に比べ乾燥しやすいだけでなく、ひげを剃る習慣があるので荒れやすいという特徴を持ちます。メンズがきれい肌を保つにはスキンケアが絶対的に必要だということがわかりますよね。
お手入れの基本は洗顔
肌をきれいにしようと思ったら、まずは洗顔です。肌の汚れは肌荒れの直接的な原因となりますので、しっかり正しく洗顔しましょう。
ゴシゴシこするのは逆効果です。洗顔フォームを泡立てて、肌の上で汚れを吸い取らせるように転がしていくのがコツです。
汚れや皮脂が気になるときは、スクラブ洗顔料が有効です。小さな粒子を含むスクラブ洗顔料は、洗浄力が強い一方で肌への負担にもなります。あまり使いすぎず、週に1回程度の使用を目安とするのがよいでしょう。
乾燥は肌トラブルの最大原因
乾燥は、あらゆる肌トラブルの最大原因と言われます。カサカサに乾燥して粉を拭いたような肌では、どう考えても印象は悪いうえ、モテる男にはとても見えませんよね。
洗顔の後はしっかり保湿して、カサカサお肌とはグッバイしましょう。保湿のやり方ですが、化粧水で潤いを補った後、乳液でその潤いを保つようコーティングするのが正しい順番です。
食生活で作るメンズのきれい肌
きれいな肌を作るには、日常生活での気配りも欠かせません。そのひとつが食生活です。ラーメンや牛丼もおいしいですが、お肌のためには、バランス良く栄養を摂れて野菜が多めに含まれている定食類をチョイスしたいもの。
保湿効果を高めるなら、鶏肉やレバーなどたんぱく質やビタミンAを含む食材、また皮脂の分泌を抑えるには、納豆やキノコ類などに含まれるビタミンB2や食物繊維などが効果的。水分のこまめな補給もおすすめです。
ストレスもお肌の大敵
肌トラブルの原因として見逃せないのがストレスです。ストレスは新陳代謝を滞らせ、表皮のさらに表面にある角層の生まれ変わりを阻害してしまいます。本来は剥がれ落ちるはずの古い角層が残ってしまい、お肌が固くなるトラブルを引き起こしかねないのです。
ストレスを減らす方法は人それぞれですが、なるべくストレスなく、お肌にも心にも優しい日々を送りたいものですね。
きれい肌をプロデュースするおすすめアイテム6選
【洗顔料】バルクオム (BULK HOMME) BULK HOMME THE FACE WASH
画像引用：バルクオム公式
画像引用元：バルクオム公式
| 価格 | 2,000円（税別） / 公式サイト |
| 内容量 | 100g |
| 配合成分 | カリ含有石鹸素地、温泉水、リンゴ果実培養細胞エキス、ユズ果実エキス、チャ葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、加水分解シルク、マカダミアナッツ脂肪酸フィトステリル ほか |
| 販売サイト | バルクオム公式 Amazon 楽天市場 ほか |
肌をいたわりながらスッキリ洗えるバルクオムの高機能洗顔料がこちら。濃厚で弾力のある泡のクッションが洗顔時の摩擦をやわらげます。
自然成分のクレイミネラルズとベントナイトが余分な皮脂や汚れを洗い流すとともに、エモリエント効果のある保湿成分も豊富に配合しています。
「洗顔料の理想を追い求めた答え」を確かめてみては？
【保湿クリーム】ネーチャーリパブリック スージング＆モイスチャー アロエベラ92％スージングジェル
画像引用：Amazon
画像引用元：Amazon
| 価格 | 830円（税込） / Amazon |
| 内容量 | 300ml |
| 配合成分 | アロエベラ、精製水、グリセリン、馬齒抽出物、マグネシウムフェート、カフェイン ほか |
| 販売サイト | Amazon 楽天市場 ほか |
肌の鎮静に効果的なアロエベラ葉エキスを92％配合した人気の韓国コスメです。さらっとした付け心地と素早い浸透性が特徴で、肌にべたつき感を残しません。
オイルを1、2滴ミックスして使うとみずみずしい水分クリームとなり、潤いを長持ちさせる効果を期待できます。アロエの効能で、アフターシェービングや脚などのムダ毛処理の後にも好適です。
【化粧水】ラボシリーズ (LAB SERIES) ウオーター ローション
画像引用：LAB SERIES公式サイト
画像引用元：LAB SERIES公式サイト
| 価格 | 4,400円（税込） / 公式サイト |
| 内容量 | 200ml |
| 配合成分 | 水、グリセリン、ハマメリスエキス、トレハロース、酵母エキス、カミツレエキス、麦芽液汁 ほか |
| 販売サイト | LAB SERIES公式 Amazon 楽天市場 ほか |
つけた瞬間に肌になじむ、さっぱりとした使用感の化粧水がこのラボシリーズ。洗顔後の肌にしっかりと水分を補給し、健やかな状態を保ってくれます。
「サラッとしているのに潤いが持続する」「湿気の多い日でもべたつかない」など、口コミも高評価です。ブルーのボトルに白い英文字をあしらった、容器の高級感も人気の理由となっています。
【フェイスマスク】毛穴撫子 男の子用シートマスク 10枚入り
画像引用：Amazon
画像引用元：Amazon
| 価格 | 715円（税込） / 公式サイト |
| 内容量 | 10枚 |
| 配合成分 | 加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ヘチマエキス、カミツレエキス、ハトムギ種子エキス、ユズ果実エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、セイヨウオトギリソウ花・葉・茎エキス、フユボダイジュ花エキス ほか |
| 販売サイト | 石澤研究所公式 Amazon 楽天市場 ほか |
「洗顔後のほっぺたや鼻の毛穴が気になる！」そんなメンズに向けて発売されたのが「毛穴撫子 男の子用シートマスク」です。
5分間の集中ケアでしっかり水分補給。毛穴の目立つ肌に潤いとハリを与えるコラーゲン、ヒアルロン酸を配合。さらに、ヘチマエキスとカミツレエキスがお肌をキュッと引き締めてくれます。安心の日本製というのもポイントですね。
【ツール】KAKUSAN 美容ローラー
画像引用：Amazon
画像引用元：Amazon
| 価格 | 2,873円（税込）～ |
| セット内容 | 美容ローラー本体、専用収納袋、専用収納ケース、日本語取扱説明書 |
| 販売サイト | Amazon 楽天市場 ほか |
ハンドルに設けられたソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流「マイクロカレント」を発生させる美容ローラーです。充電不要で、面倒がないのはうれしいですね。
微弱電流による血行の促進、リフトアップ効果などがうたわれているこちらの商品は、もちろん男性でも使用可です。防水設計なので、お風呂場に持ち込んでも使えます。
男のコロコロ体験、始めてみませんか？
【ツール】BESTOPE 毛抜き 角栓取り 専用6本セット
画像引用：Amazon
画像引用元：Amazon
| 価格 | 1,280円（税込）～ |
| セット内容 | 圧出スプーン+丸型圧出ループ、多機能の厚いループ+細い曲げルーオプ、楕円ループ+針状ツール、厚い楕円ループ+カーブドニードル、先曲がりピンセット、精密先細いピンセット、専用収納ケース |
| 販売サイト | Amazon 楽天市場 ほか |
毛抜きや角栓取り、ニキビ取りの道具を6本まとめた手軽なセットがこちら。6本の異なる器具を使い分ければ、希望通りのフェイスケアができそうですね。
錆びにくく抗菌効果のあるステンレス製。専用の収納ケースがついているので、旅行や出張などにも便利に携帯できます。購入日から12ヶ月の保証付き。
きれいなお肌で人生のビクトリーロードを歩もう！
本記事ではお肌がきれいなメンズになるための方法や注意点、洗顔料など各種グッズのご紹介などをしてきました。肌の汚さを気にしてうつむきがちに歩くよりは、きれいな肌で堂々と歩んで人生の勝者を目指したいものです。
本サイトではスキンケアに関連して下記のような記事も掲載しています。こちらも参考にしてみてくださいね。
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