メンズのくせ毛はシャンプーで改善する?その原因と選び方を徹底解説!

くせ毛

「子どもの時からくせ毛だった」「30代後半から髪がうねるようになった」など、くせ毛の悩みは人それぞれです

生まれつき髪にくせがある人は、ケアの仕方など慣れているかもしれませんが、「年齢と共に扱いにくくなってきた」「うねりが強くなってきた」と感じている人もいるでしょう。

今回は、くせ毛の原因を解説すると共に、自宅でケアするためのシャンプー選びやおすすめシャンプーを紹介します。

どうしてくせ毛になるの?

くせ毛は、

  • 生まれつきくせ毛である
  • 何らかの原因でくせ毛になった

といった2つの種類に分かれています。

生まれつきの人は遺伝によるものですから、シャンプーでは改善しません。後天的なくせ毛は原因に合わせ自分に適したシャンプーを使うことが大切です。

遺伝

生まれつきのくせ毛は、シャンプーでは広がりを緩和することしかできません。

特に強いくせ毛の場合、シャンプーでは満足できるような効果を出すのは難しいです。そのような人は、縮毛矯正を得意としている美容室でケアを任せましょう。

また、縮毛矯正を得意とする美容室、くせ毛の人が多く通う美容室なら、強いくせ毛に適したシャンプーやトリートメントを紹介してくれます

自分の髪質に合ったシャンプーを使うことで、髪がまとまりやすくなり、くせ毛を自分でケアしやすくなるでしょう。

加齢

顔と頭皮は1枚の皮膚で繋がっています。年齢を重ねるにつれて肌も頭皮もたるみやすくなります。頭皮がたるむと、毛穴もたるみ、結果くせ毛ができやすくなります

また、髪はタンパク質で作られていますが、糖化や栄養失調によって髪に栄養がいかなくなり育ちにくくなります。髪が十分に育毛されないことで、水分バランスが崩れてしまうことでもくせ毛になりやすくなります

髪のダメージ

パーマやヘアカラーを繰り返したり、ドライヤーの熱や紫外線など髪へのダメージの蓄積でもくせ毛になりやすくなります

剛毛くせ毛は間違ったヘアケアで作られる

一番やっかいなのが、自分では正しいと思って続けてしまっている間違ったヘアケアです

髪や頭皮に合わないシャンプーを使ったり、洗い残しなどの蓄積した汚れが毛穴に詰まったりして毛穴が変形してしまいくせ毛になるケースもあります。うねりがひどくなったり、まとまりがなくなったりしてきたら要注意です

くせ毛の改善はシャンプーでできる?

周囲の人は「くせ毛はおしゃれ」「ナチュラルでいい」と思っているかもしれません。しかし実際は、湿気に弱く雨が降るとカールが強くなるなど、くせ毛の人のヘアケアは大変です

シャンプーでこのくせ毛が直れば……と期待する人もいますが、シャンプーではくせ毛の修復はできません。これはどんな高級シャンプーを使っても、科学的に無理です。

ではどうすれば、くせ毛と上手に付き合えるかというと、くせ毛を扱いやすい状態にするシャンプーを選ぶことです

ボリュームアップしてしまうならボリュームを押さえるシャンプーを選び、ペタンとした髪ならボリュームアップしながらうねりを押さえるシャンプーを使えばいいのです。

アミノ酸洗浄成分のシャンプー

洗浄力の高いシャンプーは、髪に負担をかけるだけでなく、水分バランスを崩してしまうのでくせ毛がまとまりにくくなりやすいです。

市販のシャンプーの中には、うねりを改善する、くせ毛をまとまりやすくするなどを謳った商品があります。しかし、中には洗浄力が高すぎるものも多く、髪や頭皮にダメージを与えている場合もあります

アミノ酸系やベタイン系などの、髪や頭皮に優しい洗浄成分を使ったシャンプーでくせ毛をケアしましょう

ただし、髪に汚れやスタイリング剤が残るとうねりがひどくなります。予洗いを丁寧にしたり、髪の汚れが酷い時には2度洗いするなどして、シャンプーも汚れも残さないようにしてください。

>くせ毛の種類に合わせてシャンプーを選ぼう

くせ毛には保湿成分が含まれたシャンプーが良いといわれていますが、実はくせ毛の種類と髪質にもよります。ダメージによって水分が失われた場合には保湿成分が必要ですが、加齢でくせ毛が強くなったりボリュームダウンしたりしている場合には逆効果になるケースもあります

自分のくせ毛がどうして起こっているのか、正しい原因を知ったうえでシャンプーを選ぶようにしましょう。

湿度で髪が広がる

雨が降るとくせが酷くなり髪が広がってしまう……そんな人は髪の水分不足を補うシャンプーがおすすめです

髪のうるおい不足によって、髪が広がったりふくらんだりしやすくなります。うるおい成分を配合したダメージケア用シャンプーや、保湿成分が多く配合されたシャンプーでケアするのがおすすめです。

ハリやコシ不足

年齢と共に肌や髪のハリは失われていきます。そんな髪には、ハリを向上する高分子ポリマー配合のシャンプーがいいでしょう

また、髪にダメージを受けていることでハリ・コシが失われている人には、ケラチンなどのたんぱく質成分でキューティクルを改善できるシャンプーがおすすめです。

縮毛矯正は美容師に相談

縮毛矯正やヘアアイロンを使えば髪が乾燥してしまうので、そういった髪にはシリコン入りシャンプーがいいと解説されていることがあります。

確かにシリコンは髪をコーディングしますので熱から髪を守りますが、髪質によっては「シャンプーするとべたつきがひどくなった」「パサつきが起こる」などといったケースもあります。

シリコン入りシャンプーを使って髪が落ち着くのであれば問題はありませんが、縮毛矯正をやっているのであれば美容院で自分のくせ毛に合ったシャンプーを紹介してもらうのがよいでしょう。

くせ毛を目立たなくするには

シャンプーを使っても、くせ毛が完全に改善することはありません。くせを落ち着かせて自分で髪を扱いやすくし、ケアやセットをしやすくするには、自分のくせ毛に合ったシャンプーやトリートメントを使うことが重要です

また、正しいシャンプーの使い方やヘアケアのやり方をマスターして、髪や頭皮にダメージを与えないことも大切。

シャンプーの方法を正しく改善することで、艶のある健康な髪に近づけます。まずは、シャンプーの仕方を見直してみましょう。

美髪を作る正しいシャンプーのやり方

くせ毛、パーマ、ストレート……どんな髪でも正しいシャンプーの仕方を覚えれば、いつでも艶のある健康な髪をキープできます。

ぜひ、正しいシャンプー方法を覚えて今日から実践しましょう。

ブラッシング

髪のほつれをとり、頭皮の皮脂汚れを浮き上がらせるために行います。この場合は、頭皮をマッサージしながらブラッシングできる、クッションブラシを使います。

パーマヘアでもブラッシングでパーマが取れることはありませんので、しっかりブラッシングしましょう。また、スタイリング剤がついている場合は、粗めの櫛でとかしてからブラッシングします

ブラッシングをせずに髪を濡らしてしまうと、髪を痛めてしまいますのでご注意ください。

予洗い

お湯だけで頭皮の汚れをしっかり落としましょう。髪を濡らしてシャンプーを泡立てやすくするのではなく、頭皮をマッサージしながら皮脂を落とすことが目的です。

お湯の温度は36度~38度で、時間は1分~2分程度。時間をかけてゆっくりと予洗いをすれば、シャンプーも泡立ちやすくなり、頭皮にも刺激を与えることはありません。

シャンプーを泡立てる

男性の場合、シャンプー1回あたり1プッシュでOKです。お湯で濡らした手のひらにシャンプーを乗せたら、軽く混ぜて頭皮全体にまんべんなくなじませます。

よく、「洗顔料のように泡立てからシャンプーをすると良い」と紹介されることもありますが、シャンプーは馴染ませて泡立つものですから、手のひらでモコモコな泡にはなりません

指でマッサージするようになじませると、自然にシャンプーは泡立っていきます。

指の腹で弧を描くように頭皮をマッサージして洗いましょう。髪は泡をなじませるだけで汚れが落ちるので、こすらないことがポイントです。

すすぎ

シャンプーはしっかりと洗い流さないと、毛穴や頭皮に老廃物として残るので、時間をかけてすすぎましょう。時間は3分~5分が目安。前髪や両サイド・えり足・耳の裏側・頭頂部など、シャンプーが残っていないかをチェックして終了です。

必要であればトリートメントやコンディショナーでケアをし、タオルドライをしてドライヤーで乾かします。

くせ毛は乾かし方でも違う

くせ毛はシャンプー後は、すぐに乾かしましょう。また、髪を後頭部から前に向かって乾かすとまとまりがよくなります。

この時、力を入れて引っ張ると頭皮を傷めますので、軽く髪を伸ばす意識で行いましょう。

くせ毛改善におすすめシャンプー

ここからはくせ毛におすすめのシャンプーを紹介します。

クイーンズバスルーム

画像引用元:クイーンズバスルーム公式サイト

価格 2,530円(税込)
内容量 500ml
配合成分 冬虫夏草エキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ヒアルロン酸、チョウジエキス、アルギニン ほか
公式サイト https://queensbathroom.jp/index.html
販売サイト 公式サイト 楽天市場 ほか

楽天でも人気のシャンプーです。5日間のトライアルサイズがありますので、自分の髪との相性を見て購入することができます。

髪に水分を与えるので、髪がしっとりしてまとまります。香りは少し強めなので好みが分かれますが、使い心地は好評なのでぜひお試しくだい。

クセノ

画像引用元:株式会社パシフィック プロダクツ公式サイト

価格 2,000円(税抜)
内容量 300ml
配合成分 ココイルアラニンTEA、コカミドDEA、ヤシ脂肪酸TEA、コーヒー種子エキス、ビターオレンジ花油、ホホバ種子油 ほか
公式サイト 株式会社パシフィック プロダクツ
販売サイト Amazon 楽天市場 ほか

価格的にリーズナブルで、毎日のくせ毛シャンプーとして使いやすいです。髪のハリやコシを高める保護成分入りなので、子どものくせ毛や、縮毛矯正やストレートパーマをかけられない学生にもおすすめ

強いくせ毛には効き目が弱いですが、弱いくせ毛はおさまりやすくなります。

ミチルノ

画像引用元:MICHILUNO公式サイト

価格 4,300円(税抜)※専用ボトルは別売り
内容量 500ml
配合成分 ダマスクローズオイル、センブリエキス、ボタンエキス、オリーブ油 ほか19種の植物成分
公式サイト https://www.michiluno.jp/
販売サイト 公式サイト 楽天市場 ほか

業務用シャンプーなので高額ですが、剛毛の人や髪が硬い人のくせ毛ケアにはかなり評判が良いです。

髪が広がってしまい、おさまらずに困っている人に使ってほしいシャンプーです。ブルガリアンローズの香りは天然精油で、リラックス効果抜群があります。

シャンプーを見直せば、悩めるくせ毛もまとまりやすく!

くせ毛用の市販シャンプーは女性向けのものが多く、どれを選べばいいかわからない人が多いでしょう。

また、くせ毛の原因によって選ぶべきシャンプーも違いますので、なかなか良いシャンプーに出会えない人も多いようです。

なかなかシャンプーが見つからないと悩んでいる人は、かかりつけの美容室や美容師に相談してくださいね。

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