メンズ脱毛におすすめの最強人気サロン・クリニック一覧 ※部位毎の相場アリ
朝しっかりと剃ったはずなのに、夕方には現れる青髭、本当に厄介ですよね。
「清潔感がない」や「老けて見える」などの印象を持たれがちな青髭……
「どうにかしたいけど、実際どういう対策をしたらいいのかわからない」そう思われる方も多いのではないでしょうか。
本記事ではそんなあなたに、「ホンマでっか!?TV」でも紹介された青髭の対処方法についてご紹介します！
目次
青髭とは？
そもそも、なぜ青髭ができてしまうか。まずはその原因について説明します。
青髭というのは、剃り残した髭が皮膚の中で伸び、透けて見えている状態のことです。髭はしっかりと剃ったつもりでもすぐに伸び、その部分が青髭になって見えてしまうというわけです。（参考：PHILIPS公式）
まずは髭そのものを薄くすることが解決の第一歩といえそうです。
タレント・りゅうちぇるも青髭に悩んでいた？
実は、様々な分野の専門家たちが議論するフジテレビ系列の人気トーク番組「ホンマでっか!?TV」でも、青髭について取り上げられていました。
番組内では、タレントのりゅうちぇること比嘉龍二さんが「体毛が濃いこと」や「青髭」の悩みを専門家に相談していました。
また、学生時代にそのことでいじめられていたことも番組内で告白。りゅうちぇるさんは髭のないきれいな肌を目指して脱毛にも通っているようですが、効果はあまり出ていないようです。
相談を受けた美肌評論家を含む専門家たちによると、その原因には以下の4つがあるとのこと。
- 遺伝
- 脱毛の方法が甘い
- 怪我をすると、毛が濃くなる
- 脳が小さい人は、毛が濃い
「ホンマでっか!?TV」でも紹介!!青髭を治す方法7選!!
それでは、番組内で説明していた青髭の対処方法についてご紹介します。
1.日焼けをする
こちらは一番手っ取り早くできる方法です。
青髭を根本的には解決できませんが、肌を黒くすることで目立たせないようにすることは可能です。りゅうちぇるさんも自分の肌より黒い色のファンデーションを使用しているそうです。
ただし日焼け＝紫外線を浴びることは、きちんと肌のケアをしないとリスクを伴います。
紫外線は肌内部にあるバリア機能を低下させ、肌が敏感になるので、刺激を感じやすくなったり炎症を起こしやすくなります。（参考記事：アクセーヌ公式）
そのため、日焼けをする際は、必ずサンオイルを塗ってシミや炎症を予防することが大切です。日焼け後もアフターケアを怠らないようにしましょう。
2.ザクロジュースを飲む
番組内では、「ザクロに含まれる成分には抑毛効果がある」と紹介されていました。
確かに、ザクロには毛乳頭細胞の増殖と、髭を濃くする要因でもある男性ホルモンの活性を抑える成分が含まれており、（参考記事：DHC公式）それが抑毛につながるというのは信憑性がありそうです。
実際に発売されている抑毛ローションにも、ザクロの成分を含む商品は沢山あります。
3.怪我をしないように心がける
専門家によると、皮膚は傷つくと再生させるためにメラニン分泌が増え、毛が濃くなるというメカニズムがあるそうです。
ここでいう「肌が傷つく」には、怪我だけでなく、髭そりの際のちょっとした傷なども含みます。日常のなにげないシーンでもなるべく肌を傷つけないように注意をすることが、青髭対策には有効といえるでしょう。
4.レーザー脱毛
番組内で、りゅうちぇるさんは「月1~2回脱毛サロンに通っているが、青髭は治らない」と言っており、より効果の高い「医療脱毛」をおすすめされていました。
「脱毛ってそんな種類があるの？」「何が違うかわからない」という方は、下記の記事で光レーザー脱毛と医療脱毛との違いをわかりやすく説明しているので、参考にしてみてください！
【比較表あり】医療脱毛と脱毛サロンを徹底比較！似ているようで全くの別物
【メンズ脱毛】ヒゲの脱毛料金や範囲は？おすすめのメンズ脱毛店もご紹介！
医療脱毛とは？病院で脱毛するメリット・デメリットは？おすすめの病院はどこ？
さらに番組内では、りゅうちぇるさんが「強いレーザーを当てることで肌が荒れてしまわないか」と心配していましたが、専門家がいう通り「そんな事実はない」そうです。
むしろ「髭がなくなれば毛穴も引き締まるので、きれいな美肌を手に入れることができる」と強調していました。万が一、肌にトラブルが起こった場合でも医療脱毛は医療機関で行われているため、すぐに医師に相談できるので安心です。
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番組で紹介されていた解決策はこの4つですが、他にも青髭を治す方法がいくつかあるのでご紹介します！
5.生活習慣を見直す
実は生活習慣を見直すことは、髭を薄くすることと深く関わっています。
例えば、男性ホルモンの1つ「テストステロン」の分泌。
この「テストステロン」には発毛を促し髭を濃くするという作用があります。(参考記事：横浜中央クリニック)
生活習慣によってホルモンの分泌量が変わってきますので、生活習慣を見直すということはそのまま青ひげを治す、つまり髭を薄くするということなのです。
では、「テストステロン」の分泌を抑えるためにはどうすればよいのでしょうか？
気をつけるポイントは以下の3つです。
（1）食事面
「テストステロン」を発生させる原因のひとつにコレステロールがあります。その分泌を抑えるためにはコレステロールを摂りすぎないよう、食生活に注意することが大切です。（参考：大東製薬）
特に肉・魚・乳製品などの動物性タンパク質や、ニンニク、玉ねぎなどは男性ホルモンを誘発させるので摂りすぎには気をつけましょう。
一方、赤身の魚や大豆製品は男性ホルモンの抑制に効果的とされています。
（2）喫煙
ハーバード大学の研究で「タバコを吸うことで男性ホルモンが増大する」と発表されています。（参考：リブラクリニック）
（3）激しい運動
過剰な激しい運動は筋肉に刺激を与え、「テストステロン」の分泌が促されます。（参考：Dクリニック東京メンズ）
6.抑毛クリームを使用する
抑毛クリームとは、発毛の抑制や毛を細くする効果のある商品のことです。さらに、保湿や美容効果も期待できるクリームが沢山あるので、髭を剃った後のアフターケアにもおすすめです。
【オススメの抑毛クリーム】
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日本男性の肌に合わせてつくられたメンズコスメブランド・NULLの抑毛ローションです。厳選された大豆種子エキスと豆乳発酵液を配合しており、それに含まれるサポニンとイソフラボンの力がお肌を引き締めて、気になる体毛にもアプローチしてくれます。
7.スキンケアを正しくする
日々の洗顔や髭剃り後に正しいスキンケアを行うことは、青髭を対策するうえでとても大切です。
髭を剃る前に乳液やクリームでしっかりと保湿すると肌が柔らかくなり、毛流れも整えることができます。その後シェービングすると、今までは剃り残していた部分もきちんと剃ることができるようになります。
また、剃り終わった後の肌は、カミソリによるダメージを受けています。そのため、保湿剤でしっかりと保護してあげることが大切です。
青髭を治すことは美肌にも繋がる!!
本記事では、青髭になってしまう原因と「ホンマでっか!?TV」でも紹介された対処方法についてご紹介しました。
日々の生活に取り入れることができる方法もいくつかあるので、ぜひ継続的に試してみてください。
青髭を治して、清潔感のあるお肌を手に入れましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます。
